Часто люди не понимают, что, занявшись спортом, могут навредить себе. Достаточно выделить время на изучение правильной техники упражнений, чтобы заниматься спортом безопасно и получать от этого пользу. Найдите тренера или посмотрите на ютубе, как правильно делать то, что вы собираетесь делать. Предохраняйтесь, друзья!