Часто люди не понимают, что, занявшись спортом, могут навредить себе. Достаточно выделить время на изучение правильной техники упражнений, чтобы заниматься спортом безопасно и получать от этого пользу. Найдите тренера или посмотрите на ютубе, как правильно делать то, что вы собираетесь делать. Предохраняйтесь, друзья!
# Спорт
Статья о том, как психологические ограничения могут мешать в спорте, на примере увеличения длины бега. Рассказывается о необходимости укрепления сердца для бега и о том, как преодолеть психологический барьер. Автор обещает делиться результатами своих тренировок.